原标题：孕期做家务讲究多，这几点事项要牢记！
很多孕妇为了避免婴儿在怀孕期间的出现安全问题，在怀孕期间会什么都不做。事实上，这样的做法是不行的，在妊娠以后，适当地做一些家务工作对以后的分娩是有帮助的。但是需要注意的一点是，并非所有的家务活都可以做。下面就跟着亮健好药君一起了解一下做家务有哪些讲究的地方。
一、怀孕期间适当活动的好处1、防止肥胖 孕妈到了孕期晚期因随着胎儿的生长胃口也越来越好，但吃得越多，孕妈的体重也逐渐升高，脂肪堆积起来，不但看起来难看，还会使分娩困难，即使剖腹产，也会因为脂肪过厚而难以进行。此外，光吃不动也会导致胎儿过大，增加生产难度。
2、增强身体素质，帮助分娩 怀孕期间适当的锻炼可以增强体质，预防疾病。在活动中，可以锻炼自己的力量，有助于以后的生产。在孕期晚期，多活动有助于胎儿顺利入盆，使分娩更容易进行。虽然孕期行动不便，但孕妈妈可千万不能变懒，多活动分娩真的少受罪。
3、保护胎儿 孕妇在锻炼时不仅对自己有益，对胎儿的益处也不小。因为在活动过程中，可以促进孕期母亲的血液循环，使身体的新陈代谢能力增强，胎儿在腹部也可以获得更多的氧气，对婴儿也是一种保护。
二、孕期劳作有讲究，这些事项要记好
1、不常弯腰 在怀孕期间特别是中后期，孕妈妈千万不要做弯腰的动作，因为肚子越大，孕妈妈就越不方便活动。如不注意弯腰的动作，很容易拉伤背部肌肉，造成腰椎损伤。与此同时，经常弯腰拾东西还会压在腹部，影响胎儿发育。
2、不提重物 提重物是孕妇最不能做的动作之一，怀孕期间可以适当地做家务，但是提重物必须由其他人来代替。孕妈妈在搬动重物的过程中，很容易引起腰腹用力，造成此时子宫收缩，导致流产，加上孕妈妈怀孕后重心不稳，很容易在搬动重物的过程中伤到自己。
3、不要从高处拿东西 怀孕后高处的东西一定不能拿，够不着的时候就由家人代劳，千万不要踮着脚伸长手臂。怀孕期间腹部沉重，本身重心不稳，踮脚尖更容易使孕妇跌倒，伤及宝宝。怀孕后，常用的物品一定要放在触手可及的地方，够不着就不要用力去拿，擦高处玻璃，收拾高处卫生的工作要交给家人去做。
4、不直接以仰卧的姿势中起身 许多准妈妈在起床的时候，都会请丈夫帮忙从后面推或拉一下。实际上，这两种方法都是错误的。由于直接从仰卧姿势起床，不仅会影响腰部肌肉，还会对胎儿产生不适感。一般而言，准妈妈采用左侧卧位比较好，另外起床时，准妈妈的动作要慢一些，避免引起腰部肌肉的紧张。
5、在怀孕后期不要驾车 有一些准妈妈在怀孕后期开车出去玩，其实这是很危险的。由于孕晚期准妈妈腹胀，车里的方向盘很容易顶着肚子，同时上下车也不方便。如发生意外，轻微擦伤腹部，严重时可导致胎盘早期脱落，出现流产现象。因此，到了孕期后期，需要外出的准妈妈可以让家人接送哦。
三、适合孕妇的运动项目有哪些？
1、散步。对妈妈来说，散步是增强心血管功能的最好锻炼。在不扭伤膝盖和脚踝的情况下，散步可以保持身体健康。
2、瑜伽。瑜珈能保持肌肉的张力，让身体更有弹性，同时还能减轻关节的压力。
3、低强度有氧运动。上有氧操课程的一个好处是：你可以保证在规定的时间内进行有规律的运动。若您参加专为准妈妈开设的课程，您也能充分享受与其他准妈妈沟通感情的快乐时光。
4、拉伸运动。拉伸能让你的身体灵活放松，防止肌肉拉伤。
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