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上班后陪娃时间变少了,如何用陪伴质量打败陪伴时长?

2022-1-13 14:57:09 1826 0

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可以吗 未绑定微信 发表于 2022-1-13 14:57:09 |阅读模式

可以吗 未绑定微信 楼主

2022-1-13 14:57:09

你有没有感觉当妈后时间完全不够用?还没从带娃的兵荒马乱中反应过来,产假就没了。一想到白天都不能亲自照顾宝宝,心里就各种担心和舍不得。而且除了苦恼宝宝的吃睡问题,妈妈们还面临着新问题:

上班后陪伴宝宝的时间切切实实的减少了,他会不会慢慢的就不跟我亲了?你别说,之前就有不少妈妈表示上班后宝宝变得更粘奶奶了,简直太让人吃醋了!

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陪伴宝宝的时间变少了,真的会影响妈妈和宝宝之间的“亲密度”吗?

陪伴时间减少,宝宝不会不亲你

10小时的低效陪伴,比不上1小时的高效陪伴。我们总觉得谁陪伴宝宝的时间更长,他就跟谁更亲,上班族当然比不上在家全职带娃的。但你有没有想过,职场妈妈也能“逆风翻盘”。

研究者就做过相关实验,他们跟踪观察了326对宝宝月龄在0~6月的亲子,其中一半的妈妈每周会把宝宝放到照顾中心超过30个小时(A组),另一半妈妈在家亲自照顾(B组)。

经过一段时间的对比,研究结果表明,虽然A组妈妈陪伴时间要少很多,但她们和宝宝的关系并没有受到影响,和在家照顾的妈妈没有差距因为她们在陪伴宝宝的有限时间内,积极、全身心的和宝宝互动,对宝宝的需求及时回应,陪伴质量很高,做到了高效陪伴。

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没错,宝宝并不会因为你陪他的时间少就跟你不亲了,他在乎的是你陪他的时候有没有全身心投入。只要陪伴质量高,一天1小时的高效陪伴对宝宝来说都挺满足;相反的,如果陪宝宝的时候不跟他互动,总是心不在焉看手机,那这样的低效陪伴,一天10小时都没用。

所以你也不用太焦虑,用陪伴质量“打败”陪伴时长其实也不难,把握宝宝最需要你的3个“关键时刻”你就成功一大半了


把握在家的3个关键时刻
宝宝依旧和你“最要好”

1、陪睡时刻:给宝宝充足的安全感
陪伴宝宝的第一个关键时刻就是睡觉。

因为对宝宝来说,睡觉就等于分离,是宝宝“安全感浓度”最低的时候,眼睛一闭就黑黑的看不到爸爸妈妈,心里当然会不安,所以他需要你陪着入睡,醒来也要立马看到人,不然就会哇哇大哭。

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“谁陪睡宝宝就跟谁好”可不是随便说说的,这是无数过来人妈妈的经验。如果你能每天亲力亲为地哄宝宝入睡,并且让宝宝醒来第一眼看到的都是你,那对他来说就是极大的心理慰藉,宝宝对你的信任也会加倍。


2、肌肤接触时刻:让宝宝身心愉悦

陪伴宝宝的第二个关键时刻,是和他进行肌肤接触。你知道吗?每一次你给宝宝拥抱,或者是简单的触摸安抚他,都会让他感到放松和愉快。这是因为在与爸爸妈妈肌肤接触的时候,宝宝的大脑会分泌一种叫“催产素”的激素,它会让宝宝更有安全感,从而减少哭闹,就连睡觉也更安稳

多跟宝宝进行肌肤接触,在无形中就能增进你们的亲子关系。当然,这也不是说你每天都要特意抽出时间来给宝宝做抚触,其实像洗澡、喂奶、换尿布这些看似平平无奇的日常护理时刻,都是你和宝宝肌肤接触的绝佳时机。

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你可以趁着这些时刻多跟宝宝进行互动,摸摸他、拍拍他,宝宝肯定能接收到你“爱的信号”。


3、陪玩时刻:宝宝最爱和你互动

陪伴宝宝的第三个关键时刻,是跟他一起玩儿。爱玩是宝宝的天性,尤其是3个月大后,宝宝清醒的时间明显变长了,这时候他满脑子就想着玩耍。

不仅仅是玩玩具,这个阶段宝宝的玩耍,更多的是想和你互动——他喜欢盯着你的脸和嘴巴看、听你的声音,有时跟着你“噗噗噗”的学,还朝着你笑,可享受其中了。

和宝宝玩耍互动,无疑是和他情感交流最直接的方式,你可以对着他做夸张的表情、声情并茂地给他讲故事,或者给他唱唱儿歌,他就会非常开心。

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你看,陪伴并不是比谁的时间长,而是看宝宝需要你的“关键时刻”,你有没有一直在。只要把握住睡觉、肌肤接触、陪玩这3个关键时刻,你的陪伴质量高了,宝宝自然就会跟你最要好。

好的陪伴是一如既往地做最懂宝宝的人,上班并不会阻隔你和宝宝之间的爱,所以让我们一起收拾好心情,给宝宝更高效的陪伴吧~


来源:亲宝宝育儿微信公众号(ID:qbaobao6),版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。

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