低脂鲜美的葱油龙利鱼，巨好吃的减脂餐

笑看风云

龙利鱼肉质鲜嫩没有刺瘦身中吃了也毫无负担这次做了一道葱油龙利鱼简直太好吃了吧！

食材清单

龙利鱼一片、小葱三根、小米辣三个生姜三片、生菜一颗

做法

1、龙利鱼切厚片，葱花切末、小米辣切段，生姜切丝，生菜掰开洗净。

2、腌制龙利鱼加一勺料酒、一勺盐，一勺胡椒粉拌匀腌制十分钟。

3、生菜焯水捞出摆在碗底，龙利鱼焯水两分钟至熟，摆在生菜上，撒葱花小米辣，淋上两勺蒸鱼豉油，最后淋上热油、次啦次啦的，就可以开吃了！