养好生命力，等人生豁然开朗

清水入喉

人生的豁然开朗，是日复一日地自我滋养

请一定相信，人生不会一直困在迷雾里，总有某个瞬间会豁然开朗。

而这份“豁然开朗”，从不是凭空降临的幸运，而是低谷时对自己的善待，是迷茫中悄悄积攒的生命力。
你要学着从三餐、作息、热爱的事里汲取能量，把自己养得元气满满、气血充盈，等满身都透着明媚向上的劲儿，便会察觉，生活处处都有托举你前行的力量。

好好吃饭，用烟火气筑牢健康根基。
好好吃饭，原是养护生命力最朴素也最有效的方式。
胃里暖融融的，心自然安定下来。身体的根基扎稳了，才有余力对抗世事的风雨。
人在迷茫焦虑时，总容易敷衍三餐：要么随手点份外卖速食潦草果腹，要么被坏情绪裹着废寝忘食，却忘了食物从来不只是果腹之物，更是治愈身心的温柔良药。
当你不再把吃饭当成不得不完成的任务，而是视作对自己的温柔犒赏，就会发现，一碗热饭、一碟小菜，都能成为驱散心底阴霾的微光。

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