原标题：徒步旅行有哪些注意事项？实用干货，出门旅行必备！
户外是个“坑”，因为： 算上有名字的，世界上有差不多一百万座山； 通往这些山，又是差不多一百万条路； 它们吸引着人们去开拓、探险、苦行， 一次又一次的远行。
无谓理由，动机； 每天都有许多人出发，每年都有许多人在路上 从新手“小白”，到户外“大神” 在户外的路上我们打怪升级，逐渐成熟
但是风景虽美，路途虽远， 仍然有些事情需要记住：
你是否也被这些看起来洒脱不羁爱自由的画面和名词吸引，蠢蠢欲动想要来场自己的旅行？去西藏净化心灵，去雪山洗涤眼睛？
在你出门之前，我希望你能看到这句话：“准备充分，不盲目出发”。户外虽然又美又自由，但是也存在着许多风险和未知，许多地区和路线甚至没有人烟，一旦发生意外难以求援。所以在出发前，希望你在自己的能力范围内谨慎的选择目的地，不要第一次户外就试图爬雪山、徒步无人区，对目的地有充分的了解和准备才能有备无患。
2.心态平和，不恐慌
户外存在着许多意外和危险，野生动物、变化的天气、高反、滑坠、受伤等等情况都可能是潜在的风险。但是除了不可抗因素外，我们自身的心态也有很大影响，例如人人谈之色变的高反。
户外新手往往过度紧张，把登山活动中可能出现的正常生理反应，例如体温升高、呼吸急促、肌肉紧张都当成是高反前兆，反而更容易演变成心病。
在户外活动中，保持良好的、积极的心态是非常重要的，危险发生时也更容易冷静下来寻找有效地解决办法。
3.主动学习，不被动
徒步应该带多少升水？户外装备应如何选择？登山时要如何合理搭配食物？
上下山用什么步伐更省力？登山杖如何使用？遇见野生动物应该怎么办？
队员发生意外情况应该怎么办？野外迷路又该如何自救？
这些知识，不管是新手“小白”还是户外“大神”都应该主动的学习积累，避免被动地面对问题。其实主动了解这些信息，既可以让我们在户外更加有信心，也能更好地保护自己，更好地享受这段旅程。
4.踏实可靠，不当“熊”队友
由于登山所处环境的孤立性和风险，很多户外爱好者会约伴前往，组成临时队友。但是因为个体的差异，旅行结束后有的队友成了朋友，有的却回来吐槽自己遇见的“熊”队友。
在登山活动中，虽然是组成了临时团体，但是每个成员都应该保持独立，即尽可能的解决自己的问题而不是依赖别人，毕竟大家登的是同一座山，你累的不想动的时候别人也是一样；其次队员互相之间应该相互包容，不能擅自脱离队伍，积极伸出援手。每个人都发挥自己的特长和主观能动性，这个团队才能发挥最大的作用，也能让彼此一起愉快地享受旅程。
5.保护环境，不破坏
我们因美丽的风景而出发，我们也该把美丽的景色留下。不破坏，不伤害，保护好脆弱的自然环境。
我们应遵循 LNT 的环保原则，即无痕山野。在户外活动中，尽可能的分装食品，减少将塑料制品带入山野，并且将登山产生的垃圾带出山。此外，还要减少对当地自然环境和动物的干扰伤害，不打扰，不扩大踩踏、人类活动留下的痕迹。不在河里使用洗洁精等化学产品。
我们的一点点谨慎和辛苦，就可以将美丽的山野更好的保留，千千万万年。
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