今日是第九期——益气养心粥。

立夏节气，心气始旺而未盛，但天气却愈发炎热。自然界的热气虽然带来了勃勃生机，但容易扰动心神，甚至造成火盛伤气的情况。因此，立夏养生的重点就在于养心、益气。