喝养生解暑汤、三伏天晒背、贴三伏天灸……“夏至三庚数头伏”，每年夏至过后，出现的第三个庚日，便是三伏天的初伏（今年7月15日）。一年中最热的三伏天将至，冬病夏治正当时，老广喜爱的“养生局”也安排上啦！
7月5日，
广州各大医院三伏天灸正式开贴，
现场热火朝天，
广大市民趁热贴“灸”。
夏至后，三伏天将来临，高温多雨，让人几乎天天在“蒸桑拿”。三伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的时间段，身体出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状。一些体虚多病的人，则容易反复感冒、咳嗽、鼻炎、慢性咽炎。
广东省中医院贴灸现场。
“三伏天天灸”是以中医“春夏养阳，冬病夏治”为理论依据，在每年三伏天进行天灸治疗。天灸通常选用芥子、甘遂、延胡索、细辛等具有辛散温通的天然中草药(《张氏医通》)，对于一些虚寒性疾病具有防治作用。岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位，调节经脉脏腑功能而起到防病治病的作用。
广州中医药大学第一附属医院贴灸现场。
岭南传统天灸传承人、广东省中医院针灸门诊主任李滋平教授介绍道，根据今年的气候特点，省中医三伏天灸提出“冬病夏治，培正气、祛湿气”的治疗思路，不仅在天灸药方上有所调整，增加了一些健脾祛湿的药物；在贴灸穴位方面也做了调整，补阳穴位的基础上辅助健脾祛湿穴位，如足三里等，增阳气、补阳气、祛湿气。
广东省中医院贴灸现场。
广东中医药大学第一附属医院针推康复中心副主任贾超表示，“今年医院天灸配方加大了温通辛散药物比例，辛散温通药物可以解表散寒、除湿定痛，借自然界三伏酷热，提高人体阳气，为祛除人体的寒湿之气添一把柴。”
广州中医药大学第一附属医院贴灸现场。
7月5日，广州“三伏天灸”首贴正式开贴。上午10时，记者走访了广东省中医院，三伏天灸贴灸现场火爆，有年轻的上班族，有步履蹒跚的阿婆，有调皮可爱的孩子……他们络绎不绝地前来贴敷，感受“冬病夏治”中医魁宝带来的魅力。
广东省中医院贴灸现场。
今年68岁的梁阿姨气色红润，头发乌黑浓密，问及她的养生秘笈，她透露，“我贴三伏天灸差不多20年了，每年三伏天贴5次，几乎次次不落。以前冬天身体畏寒、膝盖疼、出冷汗，以及容易咽喉发炎，坚持贴三伏天灸后，感觉身体好了很多，人也显年轻。”
年近80岁的陈阿叔，则是陪老伴来医院看病时顺道贴天灸。他告诉记者，“我是老慢阻肺了，还有六十多年的鼻炎。以前每次来医院，都看到贴灸排队满满的，听说很贴灸有效果，今年特意来凑热闹。”据了解，在医保报销后，陈叔花3块钱就能贴一次天灸，“接下来还有4次，每10天来一趟，都记好了时间。”
广东省中医院贴灸现场。
现场也有不少贴灸的新手，25岁的小文今年是第一次来贴三伏天灸。她表示，平常会痛经、肠胃不舒服，经同事介绍，想来贴一下三伏天灸，试试有没有效果。“刚贴完天灸，穴位有点轻微的刺痛，火辣辣的。”
除了天灸以外，其他的中医养生方法小文也在尝试，“比如喝中药奶茶、中药糖水，最近1个月，每天早上上班前，都会在家里练八段锦，一般做一次12分钟，早上起来做完后身体会有点出汗，整个人也比较有精神。”
和小文搭伴一起来的刘女士已经坚持贴天灸两年。她表示，三伏天灸贴了两年后，觉得身体有一点点细微的变化，好像不是那么容易生病了。谈及贴天灸的初衷，她分享道，“主要是因为家里的老人小孩是‘天灸粉’，老人脾胃不太好，小孩有哮喘，他们坚持贴了效果都挺好的，所以我们年轻人也来试试。”
广东省中医院贴灸现场。
记者了解到，根据广东省中医院大规模开展“岭南传统天灸疗法”40年余来的临床观察，大部分人群可以通过天灸治疗养生防病，尤其是对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳。
广东省中医院贴灸现场。
岭南传统天灸传承人、广东省中医院针灸门诊主任李滋平教授表示，普通市民在三伏天的初伏（7月15日）、中伏（7月25日）、末伏（8月14日）进行天灸治疗即可，慢性病患者以及希望加强功效者，可以在初伏前（7月5日）、中伏后（8月4日）加贴两次，加强巩固。
据介绍，天灸治疗也并非人人适用，孕妇、皮肤敏感者、月经期妇女、高热患者等特殊人群，应谨慎选择或避免进行天灸治疗。
李滋平教授建议，在进行天灸治疗前，应先咨询专业医生，了解自己的身体状况是否适合接受此项治疗，且不能擅自网上购买三伏贴来自行贴敷。
广东省中医院贴灸现场。
最后，李滋平教授提醒市民朋友，贴天灸期间应该清淡饮食，不宜食用容易引起过敏的食物，像鱼虾等海鲜以及牛羊肉等“发物”、生冷食品，贴药2小时后可以洗热水澡，不宜游泳。
三伏天天气酷热，要注意做好防暑，三伏天晒背、运动补阳气，最好选取早晚日光，并及时补充水分。
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